PARA TI / PARA TU EMPRESA / PARA COACHES Y TERAPEUTAS


¡Gracias por estar aquí! Mi objetivo es ayudar a las personas, empresas, coaches y terapeutas a conectar con el talento y ponerlo en acción con éxito.

Te acompaño a que te atrevas a ser quien eres, a que descubras el potencial de las personas de tu empresa y a que desarrolles tu proyecto de acompañar a otros desde tu esencia más genuina.

Con 12 años de experiencia liderando mi proyecto RENOVAR TU VIDA y 14 en gestión de cambio e implementaciones de mejoras en RRHH, equipos y procesos te presento mis servicios:

PARA TI
Psicología / Neurociencia / Mindfulness
PARA TU EMPRESA
Consultoría / Coaching / Formación a Medida
PARA COACHES Y TERAPEUTAS
Mentorización / Supervisón de casos / Proyecto de Vida

4 Claves para dormir como un lirón


  1. Acuéstate y levántate a la misma hora.
  2. Ventila el espacio donde duermes. Sábanas limpias, mejor ;)
  3. 2 horas antes nada de pantallas (TV, móvil, tablets, etc...), luz tenue, infusión y baño relajante. 
  4. Si te despiertas a las 3-4 de la madrugada, levántate de la cama (aunque tengas que llamar a la grúa;), bebe un vaso de agua, siéntate y respira contando cada exhalación de 1 a 40, unoooo, dossss,... un pis y a la cama!

¡FUNCIONA!

7 trucos infalibles para aumentar la motivación



Abril es el mes de la motivación. Estoy dando una formación a medida a un grupo de empresa maravilloso y en este post quiero compartir el vídeo de inauguración del curso con algunas claves para ayudarte a mejorar tu motivación. 





Quien tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo. Nietzsche

Homo Z y Homo Alfa


La Neurociencia avanza a pasos agigantados y te acerca a la inmortalidad. Imagina que llegas a 150 años.

¿Te ves trabajando sin parar hasta el final? Por lo que pueda pasar, más vale que sea en algo que te apasione ;)

Si 150 te ponen los pelos de punta, imagina que te queda 1 año.

A pesar de que no eres el dueño del tiempo porque no puedes modificar su curso, una cosa está clara, tengas el que tengas ¡Disfrútalo! No hay nada más triste que una vida desperdiciada.


El tiempo no se tiene, se hace

5 Claves para mantenerte enamorado


¿Es posible seguir deseando lo que se tiene? ¿Puede el deseo sobrevivir en parejas estables?

Para vivir necesitamos seguridad y morimos en la rutina consolidada. ¿Cómo unir la brecha que separa lo íntimo, la permanencia y lo confidencial con la aventura, la novedad y la sorpresa?
En el mismo pack queremos al amig@, compañer@, confidente, amante... Un todo en uno que resuelva la contradicción de la polaridad.

¿Vamos al origen para resolver el misterio? ;)

Libérate de los propósitos de siempre que jamás cumples


¿Sabías que hay 40 mil neuronas en el corazón? ¿y unos 500 millones en el sistema digestivo? El corazón y las tripas tienen cerebro. ¿Qué neuronas pones a trabajar para definir los propósitos de año nuevo? ¿Usas las neuronas de la cabeza en exclusiva?

Tal vez ese sea el problema de no cumplir los objetivos que te propones. ¿Cuántos años llevas planteándote lo mismo sin resultado? La fuerza del arranque mental se dispersa en un latido mientras maltratas a las bacterias que habitan en el intestino.

Antes de marcarte los propósitos del año nuevo conecta con las tripas, abre el corazón y deja a la mente en paz. ¡Sí, en paz! La mente tiene la cualidad de enfocarse cuando te ocupas del sistema nervioso cardiovascular y digestivo.

Si no te sale de las tripas,
si tu corazón no vibra,
no lo hagas,
suelta ese propósito.

Enciende tu luz y no pares de brillar

¿Cómo se presenta la Navidad? ¿Te apasiona o la detestas? 

Sea como sea, lo cierto es que no puedes escapar de ella aunque te vayas a la Conchinchina (que por cierto existe, está en Vietnam, al sur de Camboya, por si lo quieres intentar).

Matías vive la Navidad con pasión, trabajo le ha costado simplificarla, sin embargo su amigo Juan tiene más ansiedad de lo habitual en esta época.

El pasado acueducto constitucional Matías y Juan quedaron a tomar unas cervezas, se ven de vez en cuando para mantener la amistad. Sin reparar en las consecuencias, una mala decisión les llevó a Gran Vía, a empujones lograron colarse entre la multitud en dirección a Alcalá 31

María y Mario, héroes cotidianos

Mario ha pasado los 40 y está de vuelta del modelo de éxito que le vendieron. Hace semanas terminó un curso de Psicología Positiva, con un kit de ideas mágicas en el bolsillo ahora no sabe qué siente, qué quiere y qué dirección tomar.

¡Pide y se te dará!
¡Si quieres, puedes!
¡Cree y te llegará!

El subidón del pedir, querer y creer le duró poco. En cuanto puso un pie en la realidad volvió a enfrentarse al reto del ¡Levántate y lucha por lo que mereces!



Empieza el día con un enfoque de la atención y despierta del sueño. ¡Buenos días para RENOVAR TU VIDA!